5 mn à 100watts,
puis 2 séries en alternant
5mn à 145watts, à 170watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 2 séries en alternant
3mn à 145watts, 3mn à 180watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 1 séries en alternant
20mn à 145watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 2 séries en alternant
6mn à 140watts, 3mn à 160watts, 1mn à 180watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 3 séries en alternant
5mn à 155watts, 5mn à 170watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 8 séries en alternant
4,5mn à 140watts, 0.5mn à 210watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 5 fois
1mn à 130watts, 3mn à 160watts,
récupérer 5 mn à 110watts.

1 mn à 100watts,
puis 1 A/R
5mn à 130watts, 4mn à 140watts, 3mn à 155watts, 3mn à 170watts, 1mn à 185watts,
récupérer mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 6 fois
4mn à 140watts, 2mn à 180watts,
récupérer 5 mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 5 fois
3mn à 140watts, 1mn à 185watts,
récupérer 5 mn à 110watts.

5 mn à 100watts,
puis 1 seule fois
5mn à 145watts, 15mn à 185watts,
récupérer 5mn mn à 110watts.

3 mn à 100watts,
puis 4 séries de
5mn à 145watts, 1mn à 195watts,
récupérer 3mn mn à 110watts.